루시드드림 하는법 및 노하우

 

 

안녕하세요. 생각보다 추운 날씨로 인해, 완전무장을 하고 잠시 카페에 정착을 했네요.

 

따뜻한 음료를 마실까 고민도 했지만, 얼죽아, 얼죽코를 선호하기에 아이스아메리카노를 마시며 이렇게 포스팅을 시작하고 있답니다.

루시드드림 하는법 및 노하우

오늘은 꿈에 관해 이야기를 나눠볼 건데요.

 

얼마 전 생생한 꿈을 꾸면서, 꿈인걸 인지한 상황이 있었어서 여기까지 오게 되었네요.

가끔씩 우리가 수면을 취할 때, 또는 종종 꾸게 되는 꿈. 

 

3인칭 시점이 되기도 하고 내 스스로가 주인공이 되기도 하며 나의 의도와 상관없이 상황이 진행되기도 하는 꿈.

그 중에서도 내가 꿈인걸 인지하고 꿈을 원하는대로 조종하는 루시드드림을 보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

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- 루시드드림 편 -

루시드드림

자각몽이라고도 불리는 루시드드림은 수면에 든 상태에서 스스로 꿈을 꾸고 있다는 사실을 자각한 상태로 꿈을 꾸는 현상이에요.

 

1913년 네덜란드의 내과의사 F.V.에덴이 처음 사용한 용어로, 꿈을 꾸면서 스스로 그 사실을 인지하는 상태이기에 통제가 가능해요.

 

자각을 하지 못하고 꾸는 꿈의 내용에 비해 비교적 현실적이며, 일관성이 있어요. 깨어있을 때와 마찬가지로 생각하고 기억할 수 있기 때문에 꿈을 꿀때와 깨어있을때 상태의 차이가 거의 없는 특징을 지고 있답니다.

 

 

 

 

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- 루시드드림하는법 -

루시드드림하는법 꿈내용필기

[ 꿈 내용 필기하기 ]

 

루시드드림을 하는법 중 가장 중요한 것은 꿈속에서 자기 자신 스스로 겪고 있는 상황이 꿈속이라는 것을 강하게 "인지"해야 한답니다.

 

보통은 잠에서 깬 뒤에야 꿈인걸 인지하기 때문에 쉽지 않아요.

 

때문에 평소에 꿈을 꾼 다음 바로 일어나서 꿈을 일기를 쓰듯 꾸준하게 써주는 방법이 있답니다. 꿈내용을 선명하게 기억할 수 있게 도움이 되면서 루시드드림으로 진입하게 되면 그 상황을 인지하기가 익숙해져서 꿈 속 상황을 컨트롤 할수 있게 된답니다.

 

 

 

 

루시드드림하는법 알람맞춰보기

[ 알람 맞춰보기 ]

 

조금 더 구체적으로 가볼게요. 첫번째가 익숙해 졌다면 이번에는 잠 들기 전에 꿈을 몇시쯤에 꾸게 될 지 예측을 한 다음 알람을 맞추는 방법입니다.

 

이때 주의할 점은 알람은 시끄럽지 않게 잠이 깨지 않도록 설정해주는게 중요해요.

 

알람음은 꿈을 꿀 때 알람소리를 듣고 현재 상황이 꿈속이라는 것을 인지할 수 있게 도와주는 말 또는 소리로 녹음을 하는게 좋답니다.

 

알람을 켜두고 자거나 잠에 들기 전 이어폰을 껴둔 상태로 수면을 취하면 도움이 된답니다.

 

 

 

 

루시드드림하는법 약물이용

[ 약물 이용하기 ]

 

이건 그리 추천드리고 싶진 않지만 확률을 좀 더 올려주는 방법이에요.

 

DMAE와 동일하게 루시드드림에 도움이 되는 칼라타민이나 클린비타르트레이트를 이용하는 것입니다.

루시드드림을 성공하게 해주지는 않지만, 확률을 보다 높여주는데 가격이 비쌀 수 있어요.

 

약까지 먹어가며 하는 것 보단, 위에 루시드드림 하는법인 두 방법에 좀 더 집중하여 "인지"능력을 향상시키는 걸 추천드려요.

 

 

 

 

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성공한 사람들의 노하우보기

루시드드림노하우 공간이동 상상력

실제로 루시드드림을 성공하고 꿈속에서 자유롭게 활동할 수 있는 사람들의 노하우를 한번 보도록 할게요.

 

꿈 속에서 내가 꿈인 것을 인지했다면 땅바닥을 보면서 팔을 양쪽으로 쭉 뻗어주고 원하는 장소를 생각하면서 빠르게 빙글빙글 돌아줍니다.

 

그럼으로써 원하는 장소로 이동할 수 있는 거죠.

 

그리고 주머니에 항상 분필이 있다는 것을 생각해주는거에요.

 

꿈인게 인지가 되었다면 분필을 이용하여 원하는 물건이나 시공간을 이동할 수 있는 문을 그리면서 통제를 하며 익숙해지면 좀 더 다양한 상상력을 펼칠 수 있답니다.

 

 

 

 

일반적으로는 살면서 겪어본 선에서 상상이 가능한게 한계라고 해요. 그 이유는 우리의 뇌에서 만들어내는 상상이 꿈속이기 때문에 실제로 날아보거나 우주에 가본 경험이 있다면 어느정도 상상할 수 있겠지만, 직접적인 경험이 아니기에 한계가 있기 때문입니다.

 

하지만 익숙해지면 다양하게 상상력을 발휘할 수 있어요.

 

때문에 제일 먼저 "인지"하는 것부터 꾸준히 트레이닝부터 꾸준히 해주면 루시드드림을 하는데 많은 도움이 될거에요.

 

저 같은 경우 처음 루시드드림하는법을 보고 "인지"를 한 다음에 제일 먼저 한 것은 손가락을 길게 늘리는 거였어요.

이 부분도 한번 참고해보세요.

 

이렇게 루시드드림하는법과 노하우를 쭉 알보았는데요. 원하는대로 생각한대로 흘러가지 않는 세상이기에 내 마음대로 할 수 있는 그런 세상을 많이 생각하게 되는 것 같아요.

 

꿈을 원하는 대로 컨트롤 할 수 있으면 좋겠지만, 너무 많이 하게되면 피곤할 수 있으니 무리는 하지 않으면 좋겠습니다.

다들 좋은 꿈 꾸세요.