4월제철해산물1 4월제철해산물 종류 및 효능알고 먹어봐요 안녕하세요. 날씨가 풀리니 어디론가 떠나고싶은 오늘이네요. 지난번 맞지 않는 성향의 포스팅을 올리게 되었는데, 나름 그래도 많은분들이 찾아주셔서 힘이나는 오늘입니다. 오늘은 봄도 다가오고해서 4월에 먹기 좋은 해산물이 무엇이 있는지 보려고해요. 종류와 효능을 간략하게 설명해보려하니, 도움되었으면 좋겠습니다. -4월제철해산물 종류 및 효능 알고먹어봐요- -4월제철해산물 종류와 효능- [숭어] 4월, 제철맞은 해산물 첫번째는 생선이에요. 바로 숭어랍니다. 저는 숭어회를 참 좋아하는데, 지금이 딱 먹기좋은 시기더라구요. 숭어에는 다른 생선에 비해 철분이 풍부하기 때문에, 섭취를 하게 되면 빈혈을 예방하는데 도움이 된답니다. 비타민 성분 역시 풍부하기 때문에 원기회복에도 도움이 되고 나이아신이라는 성분이 들어있.. 2020. 4. 12. 이전 1 다음
