파인애플식초 효능 및 부작용

 

 

안녕하세요. 아직 밖을 떠돌아다니다가 너무 추워서 카페에서 몸을 데우는 중이랍니다.

오늘 하루가 아침 일찍부터 시작을 했더니 너무 기네요. 다들 하루 마무리는 잘 하고 있나요?

 

전 아직 일이 남아 기다리고 있는 중인데, 따뜻한 집이 그립습니다.

 

그래도 힘내야지요. 이번엔 체중감량에 도움이 되는 정보를 가지고 왔어요. 바로 파인애플식초랍니다.

이제 그 효능과 부작용은 어떤게 있는지 보고 운동하는분들, 다이어트 하는 분들에게 도움되길 바래요.

- 파인애플식초 효능 및 부작용 -

- 파인애플 편 -

파인애플 원산지

파인애플은 외떡잎식물로 중앙아메리카와 남아메리카 북부가 원산지에요.

신대륙에서는 아주 예전부터 재배되어 왔으며 신대륙 발견 뒤 포르투갈 사람과 에스파냐 사람들이 각지로 전파했답니다.

 

품종은 100여종이 있으며 가시가 없는 것과 있는 것으로 분류되고 있어요.

 

주로 통조림을 만드는데 사용되며 통조림은 과자의 재료나 프루트샐러드에 쓰이고 통조림을 만들 때 생기는 과육조각이나 폐기물로는 파인애플주스, 파인애플식초, 알코올, 시트르산석회 등을 만들고 찌꺼기는 말린 후 가축의 사료로 사용이 된답니다.

 

 

 

 

파인애플식초효능

생 열매는 과실주를 만들기도 하며 잎은 섬유가 우수해서 끈이나 로프 등을 만드는데 쓰이기도 해요.

 

1960년대 여러 품종이 들어와 제주도와 강원도 등에서 재배를 하고있답니다.

 

이제 파인애플식초의 효능을 보도록 할게요.

- 파인애플식초 효능 및 부작용 -

- 파인애플식초 효능 -

파인애플효능 소화 근육생성

[ 소화와 근육생성에 좋아요 ]

 

파인애플식초에는 브로멜린 성분이 함유되어 있답니다.

 

이 성분은 단백질을 분해하는데 도움을 주죠. 섭취한 음식이 제대로 소화될 수 있도록 도와주며 아미노산으로 바뀌는 활동을 원활하게 해주기 때문에 보다 근육이 잘 생성될 수 있게 도와줘요.

 

섭취를 해주면 소화를 원활하게 해주고 탄탄한 몸매를 만드는데 도움이 된답니다.

 

 

 

 

파인애플식초효능 신진대사 노폐물배출

[ 신진대사와 노폐물 배출에 좋아요 ]

 

파인애플식초를 만들때 발효까지 하게 되면 그 과정에서 유산균의 양이 증가한답니다.

 

이때 살아남은 유산균은 장운동과 신진대사에 도움을 주고 체내에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줘요.

 

평소 배변활동이 원활하지 않고 변비로 인해 고민이라면 도움이 된답니다.

파인애플식초효능 피로개선 피부미용

[ 피로개선 및 피부미용에 좋아요 ]

 

파인애플식초에는 비타민B1이 풍부하게 들어있기 때문에 체내의 에너지 생성에 도움을 주고 비타민C가 젖산이 분비되는 것을 줄여주기 때문에 피로개선에 좋은 효능을 볼 수 있어요.

 

또한 성장기인 어린이들의 골격 형성을 원활하게 해주는데도 좋기 때문에 어린이들에게 적정량을 섭취해주면 좋답니다.

 

 

 

 

- 파인애플식초 효능 및 부작용 -

- 파인애플식초부작용 -

파인애플식초부작용

피부면 피부, 근육이면 근육, 소화까지 다방면으로 좋은 효능을 많이 가지고 있는 파인애플식초의 효능을 보았어요.

하지만 식초라는 식품 자체가 산성분이 많기 때문에 과하게 섭취를 하게 될 경우에는 오히려 부작용이 생긴답니다.

 

부작용으로는 하혈, 설사를 유발할 수 있어요. 이 이유는 브로멜린 성분 떄문이랍니다.

 

때문에 임산중인 분은 섭취를 할 때 주의를 하면 좋겠습니다.

 

포스팅을 하고나니 파인애플 통조림으로 많이 먹었는데, 달다 맛있다만 생각했지 식초며 효능이며 어떻게 활용하고 몸에 어떻게 좋은지 생각은 해본적이 없었네요.

 

파인애플식초의 좋은 효능도 알고 운동도 해야하니 저도 덕 좀 봐야겠네요.

이만 물러나보겠습니다.