불면증에좋은음식 더진한 체리농축액 효능 알아보기

 

 

불면증에좋은음식 더진한 체리농축액 효능 알아보기

 

안녕하세요 하준스입니다. 간혹 길을 지나다보면 잘 볼수 없는 체리를 파는게 보이더라구요. 그것도 길 한복판 트럭에서요. 그러다 체리에 대해 호기심이 생겨 찾아보게 되었습니다. 그러다 체리의 효능을 알게 되었는데 어마어마 하더라구요. 요즘에는 체리농축액도 많이 판매되고 있으니 이 글을 통해 많은분들에게 도움이 되었으면 좋겠어요.

 

우선체리에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

- 체리는 어떤 과일인가요 -

.체리는 우선 과일 중에서도 다이아몬드로 불리며, 생과일 이외에도 건체리 , 주스 , 드링크 믹스 , 데코 등 다양하게 이용되고 있어요. 체리는 달콤하고 상큼한 맛이 특징이랍니다.

 

체리를 구입할 때에는 크고 단단하며 과즙이 풍부한 것을 고르는게 좋다고 해요. 또한 먹을 땐 적갈색을 띠고있다면 오케이. 유사재료로는 앵두가 있으며 좀 더 붉은기를 띠고 씹히는 맛이 물렁하며 체리와 다르게 새콤한 과즙이 가득하답니다. 보관온도는 1~5도정도로 냉장보관을 해주시거나 냉동실에 살짝 얼려서 먹어도 맛있어요. 구입 후 보관일은 7일정도.

 

체리는 씻어서 생과로 먹기도 하지만 위에서 언급했듯 다양한 요리의 재료로도 응용이 가능한데요. 사용할 때에는 흐르는 물에 살살 씻어준 후 사용하시면 좋답니다. ( 쉐이크 , 머핀 , 빙수 등 )

 

체리는 보통 국내에 6~8월까지 수입되며 수입지는 미국 북서부라고 해요. 

 

체리는 다이어트에도 좋다고 알려져있는데요.

그러다 보니 체리농축액으로도 가공되어 판매가 되기도 한답니다.

체리의 효능과 함께 체리농축액도 같이 추천을 드려볼게요.

 

- 체리의 효능 -

빈혈과 염증에 도움이 되는 체리

 

체리에는 딸기의 6배 , 사과의 20배가 넘는 철분이 함유되어 있다고 해요. 철분의 함량이 많이 가지고 있기 때문에 빈혈 예방과 개선에 많은 도움이 된다고 합니다. 여성분들 중 빈혈로 인해 괴로워 하시는 분들을 종종 볼 수가 있어요. 그런 분들은 체리를 섭취해주면 많은 도움이 될거랍니다.

 

또한 체리에는 항산화 성분인 안토시안이라는 성분이 함유되어 있는데요. 이 성분이 관절염과 통증을 조절하는데 많은 도움을 준다고 해요. 몸에 염증이 많은 분들 또한 많은 도움이 될 것 같습니다.

 

 

수면 그리고 다이어트에 좋은 체리

 

체리는 생체리듬을 조절하고 수면을 유도하는 효과가 있는 것으로 알려져있어요. 불면증에 시달리는 분들! 체리를 먹는다면 불면증완화에도 도움이 된답니다. 밤에 잠 못이룬다 하시는 분들 귀가 솔깃해지지 않나요?

 

불면증완화와 함께 여성분들에게 아주 솔깃한 정보 또 하나 바로 다이어트에 아주 좋은 과일이라는 점.

체리는 100g당 60kcal로 낮은 열량을 가지고 있고 수분이 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 주기에 폭식을 막아준다고 해요.

 

폭식을 막아준다면 당연히 먹는 양은 줄어들겠죠? 수면 또한 다이어트에 있어서 꼭 필요한 부분이기때문에 체리를 먹는다면 많은 도움이 될 거라 예상합니다.

 

다양한 효능으로 우리 몸을 도와주는 체리, 이런 체리가 농축액으로도 판매가 되고 있는데요.

그 중에서도 괜찮은 체리농축액을 추천드리도록 할게요.

 

- 불면증에좋은음식 더진한 체리농축액 -

더진한 체리농축액을 많은 분들의 입에서 오르내리고 있더라구요. 가정에서 뿐만 아니라 업소용에서 쓸 만큼 많은 용량을을 가지고 있다고 합니다. 1.5kg의 대용량으로 넉넉한 용량을 자랑하며 최대 30잔까지 만들 수 있다고 해요.

 

불면증에 좋은 과일인 만큼 불면증에 시달리는 분들이나 다이어트를 하고 계신 분들이라면 집에 한병 쯤 둬 놓고 드시면 오래오래 두고 먹을 수 있을 것 같아 추천드려봅니다.

 

 체리의 다양한 효능으로 우리의 몸과 가족의 몸을 더 건강하게.

많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

- 체리농축액 바로가기 -

더진한 체리 농축액 1.5kg

이상으로 불면증에좋은음식 더진한 체리농축액 효능 알아보기를 마치며 하준스는 이만 물러나보도록 하겠습니다.

 

좋아요와 댓글은 하준스에게 힘이됩니다.

 

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