누리장나무효능 및 주의사항 알아보아요

 

 

안녕하세요. 다들 일 잘 하고 계신가요. 월요병은 매 주마다 오는데도 불구하고 참 이겨내기 힘든 병 중 하나라고 생각합니다. 그 이유 중 하나는 피로가 쌓여있기 때문인데요. 그 피로를 제대로 풀어주지 못하고  또 회복력 또한 많이 떨어지기 때문이기에 더 더욱 건강관리에 소홀해지면 안되는 때인 것 같아요.

 

오늘은 여러분들과 함께 누리장나무효능에 대해 알아보려 합니다.

저 역시도 생소한 나무로 이번기회에 같이 알아보면 좋을 것 같아요.

- 누리장나무효능 및 주의사항 알아보아요 -

- 누리장나무 편 -

누리장나무효능을 알기 전 간략하게 어떤 나무인지 보고 가도록 할게요. 누리장나무는 쌍떡잎식물로 낙엽활엽 관목이랍니다. 개나무 , 노나무 , 깨타리라고도 불리며 냄새가 고약하기 떄문에 구릿대나무라고도 불려요.

 

자라는 곳은 산기슭이나 골짜기의 기름진 땅.

 

어린 잎은 나물로 먹고 꽃과 열매는 아름다워 관상용으로 쓰입니다. 잔가지와 뿌리는 잘 말려서 한방에서 쓰이며 기침과 감창에 쓰인답니다. 한국 , 일본 , 타이완 , 중국 등지에 분포해요.

 

- 누리장나무효능 및 주의사항 알아보야요 -

 - 효능 편 -

- 누리장나무효능 관절염에 좋아요 -

 

대표적인 효능으로 관절염에 좋답니다. 특히 무릎등의 통증완화에 좋은 효과를 볼 수 있어요. 추운날씨로 인해 생기는 괁관절염과 수술부위로 인한 통증에 누리장나무를 우려내주고 조금씩 꾸준히 섭취를 해주면 통증을 완화시켜주고 진정시켜주는데 도움을 받을 수 있어요. 뼈마디가 쑤신분들에게도 도움이 되니 참고하시면 좋을 것 같아요.

 

또한 체질에 따라서도 조금 달라지는데요. 허리디스크로 인한 허리 통증이 있는 분들과 저린현상이 있는분들에게도 통증을 완화시켜 준답니다. 누리장나무에 통증완화 및 진정, 안정효과가 있기 때문에 이런 효능을 볼 수 있다고 해요.

 

 

 

 

- 누리장나무효능 혈액순환에 좋아요 -

 

저린현상을 완화시켜주는 효능에서 볼 수 있듯 혈액순환이 잘 되지 않는 분들에게도 좋답니다. 또한 근육이 뭉친분들과 경련이 잘 일어나는 분들도 누리장나무를 꾸준히 섭취해주면 피를 맑게해주고 혈액순환을 도와주기때문에 통증완화 효과와 통증이 멈추게 되는 효능을 볼 수 있어요.

 

책상앞에 오래 앉아서 컴퓨터를 오래 사용하시는 분들에게 자주 발생하는 목 , 어깨 통증완화에도 좋습니다만, 이런 현상은 자세로 인한 문제이기 때문에 교정을 통해 자세를 잡아주시면서 섭취해주시면 더 좋답니다.

- 누리장나무효능 및 주의사항 알아보야요 -

- 주의사항 편 -

위에서 보셨듯 관절염과 혈액순환에 좋은 효능을 보여주고 있어요. 대신 이런 효능을 보려면 냄새가 나는 나무로 잘 골라야 한다고 합니다. 냄새가 나는 나무로 고른 후 생으로 사용하면 냄새가 심하기 때문에 잘 건조시켜 잘 말려준 후 소량으로 사용해야된다고 해요.

 

나무를 작게 잘라주어 건조하면 냄새도 사라지고 물로 우려내도 역하지 않으니 이건 알아두시면 좋을 것 같습니다.

소량씩 사용해야 하는 이유는 부작용이 있을 수 있기 때문인데요. 생으로 잘 건조되지 않은 누리장나무를 사용하게되면 체질에 따라 설사등의 부작용이 나타날 수 있기 때문이에요.

 

주의사항으로 이런 부분만 잘 지켜준다면 관절염에 좋은 약초이기 때문에 그 효능을 잘 볼 수 있을거랍니다.

 

이렇게 관절과 혈액순환에 좋은 누리장나무효능에 대해 알아보았는데요. 이 글을 보시는 많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 건강은 미리미리 챙겨두는게 좋으니까요.

 

이상으로 누리장나무효능 및 주의사항 알아보아요를 마무리하도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

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