뽕나무잎효능 4가지 알아보아요

 

 

안녕하세요. 카페에 앉아서 천천히 사람구경도 하며 여유있게 하루를 보내고 있는 오늘입니다. 생각보다 거리에 사람이 없다 생각했는데 글을 쓰는 이 시점은 아직 퇴근시간 전이군요. 그럼에도 카페에는 제법 많은 사람들이 자리를 채워주고 있어서 간만에 하는 사람구경이 나쁘지는 않습니다.

 

지난번에 누에의효능을 한번 올린적이 있었는데, 기억 하실라나요.

오늘은 누에의 주 식사인 뽕나무잎효능에 대해 알아보는 시간을 가지려합니다. 이 또한 많은 분들의 건강에 도움이 될 듯 하니 잘 보시고 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다.

- 뽕나무잎효능 -

- 뽕나무잎 효능 고혈압 , 고지혈증 , 동맥경화에 좋아요 -

예전과 다르게 식습관이 많이 변한 현대인들, 서구화된 식습관으로 인해 고혈압과 고지혈증, 동맥경화 등에 많이 노출이 되어있어요. 콜레스테롤을 과하게 섭취하면 고지혈증은 물론 고혈압, 동맥경화, 지방간 등 여러 질환에 걸릴 수밖에 없는데요. 뽕나무잎의효능은 여기서 나옵니다. 이런 질환들을 예방해주죠.

 

뽕나무잎에는 칼륨이 풍부할 뿐 아니라 라바와 루틴이란 성분이 현관을 강화시켜주고 면역력을 높여줌으로써 동맥경화, 고지혈증, 고혈합 환자에게 많은 도움이 된답니다. 

- 뽕나무잎효능 당뇨에 좋아요 -

혈당에 수치가 높아서 생기는 당뇨에 뽕나무잎의효능은 아주 좋은데요. 그이유는 혈당을 낮춰주는 성분이 10개 이상 함유되어 있기 때문이에요. 당뇨병 환자분들이 뽕나무잎을 먹게되면 입안이 마르는 증상이 사라진다고 해요.

 

또한 섭취로 인해 체내의 인슐린을 조절해주고 디옥시노지리마이신이란 성분은 포도당으로 바뀌는 쌉밥의 속도를 최소화 해주기 때문에 당뇨에 좋답니다.

 

 

 

 

- 뽕나무잎효능 중금속배출에 좋아요 -

우리 몸에 중금속이 쌓이게 되면 뇌 , 신경조직에 악영향을 미치게되고 다른 질병들을 유발해요. 그렇기때문에 중금속이 쌓이지 않게 해야할 필요가 있는거죠. 뽕나무잎의효능으로 섭취를 하게 되면 체내에 있는 중금속과 흡착이 되면서 90%이상을 몸 밖으로 배출시켜주는데 도움을 준답니다.

 

때문에 섭취를 꾸준히 해주면 중금속 배출과 해독에 좋아요.

- 뽕나무잎효능 골다공증 예방과 노화억제에 좋아요 -

우리 몸의 노화를 촉진시키는 활성산소, 뽕나무잎의효능은 이 활성산소를 억제시켜 노화가 진행되는걸 늦춰준답니다. 바로 활성산소를 억제하는 항산화물질인 폴리페놀과 글루타치온을 함유하고 있기 때문이죠.

 

이 뿐만아니라 무의 60배에 달하는 칼슘성분이 함유되어 있기때문에 성장기 어린이의 발육에도 도움을 주며 골다공증으로 고생을 하시는 분들과 폐경기 여성분들에게도 많은 도움이 된답니다.

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이렇게 뽕나무잎효능 4가지를 알아보았어요. 효능으로 보면 뽕나무잎이 주식인 누에와 비슷한 부분이 많은 것 같습니다. 어떤걸 드셔도 좋으니 건강을 위해 챙겨먹는 습관을 조금씩 늘려준다면 우리 몸에 아주 많은 도움이 될 것 같아요.

 

이 글을 읽으시는 모든분들에게도 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다.

 

이상으로 뽕나무잎효능 4가지 알아보아요를 마무리하도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

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