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앎, 살아가면서 알면 좋은 정보의 공유

로즈마리차효능 및 부작용

by 하준스 2020. 2. 6.

 

 

안녕하세요. 따뜻한 허브차가 생각나는 오늘 하루입니다.

오늘은 아침 일찍부터 나와 밖에서 하루를 보내고 있는 중이에요. 허브차가 생각은 나지만 그와는 다르게 차가운 아이스아메리카노로 잠을 깨고있답니다.

 

몸에좋은커피의 효능 지난시간에 알려드렸죠?

궁금하신 분들은 한번 보셔도 좋을 것 같아요.

 

오늘은 허브티 중에서도 로즈마리차효능과 부작용을 알아보려합니다.

허브티가 좋다는 사실이 많이 알려지면서 사무실에서도 많이 볼 수 있는데요. 이번기회에 효능과 부작용도 알아가면 좋을 것 같아요.

- 로즈마리차효능 및 부작용 -

- 로즈마리차효능 편 -

로즈마리차효능 항산화성분

[ 항산화성분이 풍부해요 ]

 

로즈마리가 함유하고 있는 대표 영양소로 다양한 허브 중 가장 강력한 효능으로 항산화작용이라고 해요.

 

항산화성분이 풍부하면 어디에 좋으냐, 바로 면역력 강화에 좋답니다. 또한 콜레스테롤 감소에 효과적이며, 혈액순환을 촉진시켜주고 노폐물의 배설 등 몸 전반적인 건강증진에 좋은 효능을 볼 수 있다고 해요.

 

로즈마리차를 섭취를 해주면 노화의 억제와 함께 암과같은 큰 질환의 예방에도 좋답니다.

 

로즈마리는 피부미용에도 좋기때문에 평소에 피부에 민감하고 관심이 많은 분들에게 추천드리고 싶네요.

로즈마리차효능 신경안전

[ 신경을 안정시켜주고 소화에 좋아요 ]

 

한번씩 입맛이 없을 때가 있을거에요. 로즈마리차는 입맛이 없을 때 마셔주면 좋은데요. 식욕을 돋궈주고 소화에 좋기 때문이랍니다. 특히 평소에 스트레스로 인해 장이 약하신 분들, 장이 평소에 안좋은 분들, 위 경련이나 복통 및 소화불량 등 자주 겪으신다면 로즈마리차의 효능을 볼 수 있을거에요.

 

바로 진정작용이 있기 때문인데요. 얼마간 속이 편해지는 걸 느낄 수 있을거랍니다.

 

또한 집중력에도 좋기 때문에 스트레스가 심하거나 두통으로 많이 시달린다면, 로즈마리차를 섭취해주면 신경 안정에 도움을 주기 때문에 좋을거에요.

로즈마리차효능 기억력

[ 로즈마리차효능, 기억력 향상에 좋아요 ]

 

집중력에도 좋지만 로즈마리차의 효능 중 하나는 기억력 향상에도 좋다는 점이에요.

 

이는 연구결과로도 밝혀진 것으로 향을 맡은 그룹과 맡지 않은 그룹의 기억력을 비교한 결과 로즈마리 향을 맡았던 그룹의 기억력이 6~70%정도 좋아졌다고 합니다.

 

치매환자분들의 증상을 완화시키는데도 도움이 될 수 있다고 발표되었기 때문에 많은 분들이 흥미를 가지고 있는 부분으로 믿을만한 정보라고 생각돼요.

 

실제로 학생들이 공부를 할 때에도 굉장한 역할을 하겠죠? 향을 맡는 것만으로 효과가 있다는 점.

이 글을 보시는 분들에게 많은 도움이 되었으면 좋겠네요. 우리만 아는 비밀.^ㅡ^

 

좋은 효능이 많으니 잘 따라와주세요.

 

 

 

 

로즈마리차효능 두통

[ 로즈마리차효능, 두통에 좋아요 ]

 

위에서 이미 언급은 했지만, 정말 두통에 효과적이랍니다.

로즈마리차는 향이 너무 좋기때문에 기분이 좋아져요. 그래서 집에서 키우는 분들도 많이 볼 수 있답니다.

 

로즈마리차의 향은 두통을 완화시켜주고 스트레스 해소에도 좋은 효능을 가지고 있기 때문에 평소에 불안증이나 신경과민 증상 등이 있다면 개선에 좋은 효과를 볼 수 있고, 심신의 안정에도 좋으니 이번기회에 집에서 키워보는 것도 추천드려볼게요.

로즈마리차효능 냄새제거 공기정화

[ 냄새제거 및 공기정화에 좋아요 ]

 

로즈마리를 음식과 함께 곁들여먹으면 비린내를 잡아주고 요리의 향을 잡아준답니다. 또한 잎을 화장실이나 장롱 등에 넣어두면 벌레나 해충퇴치에도 좋은 효능을 볼 수 있어요.

 

실내에서 로즈마리를 키우게되면 공기정화에도 좋기 때문에 냄새도 줄어들고 벌레도 퇴치해주는 여러 효과를 볼 수 있답니다.

- 로즈마리차효능 및 부작용 -

- 로즈마리차 부작용 편 -

로즈마리차 부작용

좋은 효능을 많이 가지고 있지만, 물론 부작용도 존재해요.

로즈마리차는 성질이 따뜻하기때문에 소화력이 약한분들에겐 좋지만, 평소에 열이 잘 오르고 쉽게 흥분하는 소양인 체질이신 분들은 양을 조절해주는게 좋으며 냄새도 피하는게 좋다고 해요.

 

또한 과다섭취는 오히려 독이 되기 때문에 적당히 마셔야 한답니다. 안그럼 경령 및 구토증상과 같은 부작용이 발생하기도 해요. 특히 고혈압환자, 임산부에게는 로즈마리가 좋지 않으니 이부분은 체크.

 

이상으로 로즈마리차효능 및 부작용을 알아보았어요.

많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

 

좋아요와 댓글은 하준스에게 힘이됩니다.

 

 

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