지독한냄새, 은행열매효능은 무엇일까

안녕하세요. 겨울이 한창인 요즘 하루하루 건조하게 보내고 있는 요즘입니다.

오늘은 그래도 가족과 함께 좋은 시간을 가졌어요. 막둥이와 어머니와 함께 점심식사를 한 후 근처 카페에서 오손도손 이야기를 나누며, 오후를 보냈답니다. 여러분들은 어떤 하루를 보내고 있는 중인가요?^ㅡ^

오늘은 가을하면 생각나는 은행. 지독하고 고약한 냄새를 가졌지만, 우리에게 이로운 효능을 많이 가지고 있는 은행열매의 효능과 부작용을 보도록 할게요. 얼마전엔 은행잎효능으로 인사를 드렸는데, 오늘은 그 알맹이를 보도록 하겠습니다.

가을만 되면 기을 지날 때마다 바닥에 떨어져서 밟히는 은행열매.

가루수길에 떨어진 은행을 밝게 되면 하루종일 그 냄새와 함께 하루를 보내게 되는 경우도 종종 볼 수 있죠.

이런 지독한 냄새가 나는 이유는 껍질에 포함된 햅탄산이라는 성분떄문인데요. 이 성분으로 인해 지뢰밭이다 하면서 피해다니거나 조심히 걷는 경우가 많지만, 은행열매는 생각보다 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있답니다.

지금부터 자세히 보도록 할게요.

[ 항암효과 및 노화방지에 좋아요 ]

생각보다 딱딱한 은행의 열매. 그 껍질 속에는 푸른보양이라고 불릴 정도로 많은 효능이 담겨있답니다.

이렇게 말하니 보물처럼 들리네요. 열매에는 베타카로틴이라는 성분이 풍부하게 들어있어서, 노화의 원인과 각종 질병을 일으키는 활성산소를 제거하는데 효과적이며 피부의 건조를 예방해주고 세포막을 보호해주기 때문에 피부 노화에 많은 도움이 된답니다.

체내에서 비타민A로 변환되는 이 베타카로틴 성분은 항암효과를 나타내는 성분으로 면역력도 높여주고 암세포가 발생하는 것과 성장을 억제하는 효과도 있기에 암 예방에도 많은 도움을 받을 수 있어요.

이제 효능에 대해 맛만 보았는데, 시선이 좀 달라지지 않나요?

계속해서 보도록 할게요.

[ 혈관질환 예방에 좋아요 ]

은행열매효능에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효과가 있답니다.

폴리페놀 계열의 장코폴라톤이라는 성분이 함유되어 있어요. 때문에 지방제거에도 좋으며 혈액순환을 원활하게 해주는데 좋답니다.

또한 고혈압이나 심근경색, 동맥경화 등의 혈관질환을 예방해주고 개선하는데도 좋은 효능을 볼 수 있어요.

우리 몸안에서 많은 일들을 하는데요. 피가 굳어 뭉치는 것을 막아주고, 체내의 독소배출에도 도움이 된답니다.

[ 호흡기질환 예방에 좋아요 ]

여름에서 가을로 넘어갈 때, 그리고 이제 봄이 되면서 찾아오게 될 환절기. 이런 환절기때는 감기 걸리기 정말 쉽죠. 이럴때 은행열매는 좋은 효능을 주기때문에 챙겨먹으면 좋답니다.

호흡기에 관련된 질환예방에도 좋을 뿐더러 면역력을 높여주는 비타민C가 다량을 함유되어 있기때문인데요.

섭취를 해주면 감기예방에도 도움이 되고 기침과 가래에 좋은 진해거담 작용을 하기 때문에 천식완화에도 좋답니다.

또한 볶아서도 자주 먹는데, 이렇게 열매를 볶아서 먹게 되면 폐와 기관지를 보호하는데 도움을 주기 때문에 폐건강 및 폐질환 개선에도 좋답니다.

[ 탈모개선에 좋아요 ]

이 부분 많은 남성분들이 솔깃하지 않을까 싶어요.

바로 탈모인데요. 가을철 건조한 날씨에 두피도 같이 건조해지기 마련이에요. 그러면 탈모에도 많은 영향을 주죠.

은행열매의 효능으로는 탈모개선 효과도 있답니다. 혈관벽을 튼튼하게 해해주고 혈액순환을 도와주기 떄문에 모근까지 영양분이 충분히 공급할 수 있도록 해주기때문에 흰머리나, 머리가 빠지는 것을 예방해줘요.

또한 피가 잘 통하게 해주기 떄문에 평소에 기력이 없거나, 하루하루 피로를 달고사시는 분들이 섭취를 하면 많은 도움을 받을 수 있어요.

이렇게 은행열매의 효능을 알아보았어요.

은행 또한 잎과 열매 모두 우리게 좋은 기능이 많이 있네요. 다양한 효능이 있으니 꼬치로 만들어 간식으로 자주 먹어도 좋을 것 같습니다. 많은 분들에게 도움이 되길 바라며, 이만 물러나보도록 하겠습니다. 감사합니다.

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