장미차 효능 및 부작용 [ 먹는법 알기 ]

 

 

안녕하세요, 어느덧 하루가 끝나가고 있는게 보이네요.

퇴근을 하고 집을 오니, 따뜻했던 낮과는 다르게 차가운 공기가 몸을 긴장하게 만듭니다.

다들 퇴근 잘 하셨나요?

가족들과 또는 친구들과 함께 즐거운 시간을 보내고 있을텐데요.

 

오늘 알려드릴 장미차의 효능을 보시고 가족들 또는 친구들과 함께 티타임을 가져보는 건 어떨까요?

- 장미차 효능 및 부작용 [ 먹는법 알기] -

- 장미차 꽃말 편 -

우선 장미의 꽃말을 먼저 알아보도록 할게요. 장미는 다양한 색상을 가지고 있죠. 빨간색은 열렬한사랑, 하얀색은 순결함과 청순함을, 노란색은 우정과 영원한 사랑이라는 꽃말을 가지고 있답니다.

 

장미는 햇빛을 좋아하는 식물로 적정온도는 24~27도, 야간에는 15~18도 정도를 유지해줘요. 30도 이상의 온도일 경우엔 꽃이 작아지고 꽃잎 수가 줄어들어 퇴색하고 잎이 작아지며 엽색이 진해진답니다.

5도 정도에서는 자라는게 멈추고 0도 이하가 되면 낙엽이 지면서 휴면에 들어가게 돼요.

 

장미는 병에 노출될 수 있는데 대표적으로 노균병과 흰가루병이 있답니다.

- 장미차효능편 -

[ 노화방지에 좋아요 ]

 

장미차효능으로 폴리페놀이라는 항산화물질을 함유하고 있기 때문에 노화방지에 좋아요.

 

이 물질은 녹차와 홍차의 1.5배 이상의 효능을 가지고 있답니다. 항산화 물질은 몸 속 유해물질인 활성산소를 줄여 노화예방에 도움을 주며 긴장감을 풀어주고 마음을 편안하게 해줘요.

 

잠들기 전에 따뜻한 물에 우려내어 마셔주면 좋답니다.

[ 스트레스해소에 좋아요 ]

 

꽃을 이용애 심신을 치료하는 플라워테라피. 들어보신 적 이을거에요.

 

꽃을 보면 뇌에서 마음을 진정시키는 뇌파의 일종인 알파파가 활성화되기 때문에 불안감을 줄여준답니다.

빨간색의 꽃잎은 활력을 주고 장미의 향은 집중력 향상에 도움이 되기때문에 장미차를 마셔주면 좋은 효능을 볼 수 있어요.

 

 

 

 

[ 향균효과가 있어요 ]

 

바이러스인 세레우스균, 미구균, 살모넬라균, 대장균과 같은 균에 향균효과가 있어요.

장미차는 특히 살모넬라균에 강한 항균력이 있다고 해요.

또한 장미차추출물은 구강 위생균을 향균하는 효능도 있답니다.

 

식후에 장미차로 입가심을 해서 입 안을 개운하게 하는 것도 좋답니다.

[ 항산화효과 ]

 

장미차에는 폴리페놀 성분이 들어있는데 이 성분은 굉장한 효능을 가지고 있답니다.

 

비타민A는 토마토의 20배, 비타민C는 레몬의 17배 정도가 함유되어 있어요. 이 비타민A와 비타민C는 항산화 효능과 깊은 관련이 있는 비타민으로 우리 몸에 많은 도움이 된답니다. 면역력 향상에 굿.

[ 여자에게 좋은 장미차효능 ]

 

여성분들 주목해주세요. 장및미차를 마시면 석류보다 배 이상의 에스트로겐을 섭취할 수 있답니다.

꾸준히 섭취해 주는 것만으로 월경전 증후군과 갱년기로 인한 우울증, 그리고 불임등의 증상 완화에 도움이 돼요.

 

여성분들에게 특히나 좋으니 꼭 체크해두세요.

 

그 외에도 장미차의 효능으로 혈액순환, 갈증해소, 미백 등이 있답니다.

- 장미차 효능 및 부작용 [ 먹는법 알기 ] -

- 장미차 먹는법 및 부작용 -

[ 먹는법 ]

 

1회 기준으로 알려드릴게요. 1~2g정도를 따뜻한 물과 함께 우려내어 복용을 해주면 된답니다.

잔을 따뜻하게 데워 준 후 장미꽃 5~6개 정도 그리고 물의 온도는 60도 정도가 적당해요.

물을 부은 후 3~5분정도 우려내준 후 마시면 끝.

 

물이 너무 뜨거우면 영양성분이 파괴될 수 있으며, 변비가 있는 분 그리고 생리량이 많은 분들은 피해주는게 좋아요.

 

[ 부작용 ]

 

유기농으로 된 식용 재배로 드셔야 하며, 수입산인지 국산인지 확인하기.

아무리 좋은 효능을 많이 가지고 있더라도 과하게 섭취를 하게 되면 꽃이다보니 알레르기를 유발할 수 있어요.

장미차는 성질 자체가 차가운 성질이기 때문에 평소에 몸이 차거나 기운이 약한사람에게는 좋지 않아요.

또 장미향기가 진기를 소모시키기 때문에 허약한 체질의 사람을 절제를 하는게 좋답니다.

임산부 또한 마찬가지에요.

 

이렇게 건강에 도움이 되는 또 하나의 정보를 같이 알아보았어요. 많은 분들에게 도움이 되길 바라며, 장미차효능 및 부작용을 마무리하도록 하겠습니다. 감사합니다.

 

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