침향 효능 및 부작용 그리고 복용법

 

 

안녕하세요. 비가 추적추적오더니 결국엔 그쳤네요.

비가 와서그런지 급 추워진 날씨로 몸이 덜덜 떨리고 있어요. 다들 감기조심하시구 감기보다 코로나 더 조심하세요.

 

퇴근을 앞둔 시간일텐데, 안전운전 하시길 바라면서 오늘은 침향의 효능을 보도록 하겠습니다.

 

약간 생소할 수 있는 단어죠? 그래도 좋은 효능이 많으니 잘 보시고 도움되길 바래요.

-  침향 효능 및 부작용 그리고 복용법 -

- 침향 편 -

침향이란

침향은 침수향이라는 이름을 가지고 있어요. 원산지는 말레이반도로 팥꽃나무과에 속한답니다.

 

침향나무에서 상처를 치유하기 위해 나오는 천연물질이 조직적으로 단단한 덩어리의 형태를 이루고 있는 부분으로 많은 양이 생산되지 않고 5~7kg정도로 소량만 생산이 되고있으며,

 

진짜 천연 침향은 태우면 달콤한 향이나지만, 재배로 생산되면 나무타는 냄새가 많이 나고 가짜는 검은 연기가 나면서 아스팔트나 플라스틱 태우는 냄새를 픙긴답니다.

 

 

 

 

침향 신의한수

거의 재배를 통해 시중에 많이 나오고 있으며 천연은 거의 찾기가 힘들다고 해요.

 

말레이반도가 원산지지만, 아주 에전부터 사용되어온 약재로 신라시대에도 기록이 있답니다. 기가 위로 치밀어 오르는 것을 내려주고 신장을 따뜻하게하고 기를 끌어들이는 효능을 가지고 있어요.

 

현재는 우리가 잘 알고 있는 건강식품인 공진단의 약재에 필수로 들어가는 재료 중 하나랍니다.

 

특징을 간단하게 알아보았으니 침향효능을 좀 더 자세히 알아볼게요.

- 침향 효능 및 부작용 그리고 복용법 -

- 침향효능 -

침향효능 신경안정효과

[ 신경안정 효과적이에요 ]

 

침향에는 정유성분인 델타-구아이엔 성분이 있기 때문에 심신안정효과가 있어요.

이 성분으로 인해 신경을 안정시켜주고 구토를 방지해주고 뇌 진정에 도움이 된답니다.

 

이는 연구결과로도 있는데요. 프랑스에서 진정에 도움이 되었다고 발표를 했다는 사실.

 

또한 벤젠추출물이 중추신경 활성을 억제하여 불안함, 초조함, 근심과 같은 정신 불안에도 도움을 준답니다.

 

평소 불안함을 많이 느낀다면 도움이 될거에요. 계속해서

 

 

 

 

침향효능 뇌졸중예방

[ 뇌졸중 예방에 좋아요 ]

 

뇌졸중은 인체의 균형이 무너지면서 혈액순환에 문제가 생기게 되면 거기서부터 시작이 되죠.

 

신경을 많이 쓰고 스트레스를 많이 받게 되면 항상성이 깨지고 기가 위로만 올라오고 아래로 순환하지 않게 돼요. 이 사상태를 상혈하한 상태라고 불리며, 이러한 상태에 도움을 준답니다.

 

침향의 효능을 위에서 언급했 듯 올라오는 기를 아래로 보내주는 작용을 하기 떄문에 전신의 순환을 도와주어 뇌졸중을 예방하는데 도움을 줘요. 스트레스를 많이 받는 현대인들에게 정말 좋은 식품 중 하나라고 생각되네요.

침향효능 신장기능개선

[ 신장기능의 개선 효과 ]

 

베타셀리넨 성분이 혈액을 정화하여 신장의 기능을 원활하게 하는데 도움을 준답니다.

 

또한 미네랄인 유황성분이 향균작용을 하여 신장의 염증을 줄여주기때문에 신장기능을 개선하는데 좋은 효능을 볼 수 있어요.

 

이에 관한 연구가 있었는데요, 침향을 투여하여 식욕부진, 복통, 부종과 같은 증상이 호전되었다는 결과가 있답니다.

침향효능 소하기능개선

[ 소화기능의 개선 효과 ]

 

침향은 오장육부를 튼튼하게 해주고 복통과 급성위장염을 치료하는데 사용되었는데요.

 

만성위염으로 인해 복부에 가스가 차고 이러한 증상으로 통증을 유발할 때 좋은 효능을 볼 수 있어요.

 

때문에 위가 확장되어서 복수가 차오르거나, 복부수술로 인해 장관에 가스가 차는 증상을 가진 분들, 간경화로 인해 복수가 차는 증상이 있는 분들에게 도움이 된답니다.

 

위장 평활근에 수축과 이완 조절작용에 도움이 된다는 연구결과도 있어요.

 

이렇게 침향의 효능을 알아보았는데요, 건강을 위해 많이 먹는 공진단에 들어가는 재료이다보니 공진단이 정말 좋은거라 느껴지네요.

 

이제 부작용과 복용법을 같이 보도록 할게요.

 

 

 

 

- 침향 효능 및 부작용 그리고 복용법 -

침향부작용

[ 침향부작용 ]

 

좋은 효능을 많이 가지고 있지만, 권장량 이상 복용을 하게 되면 복통, 설사와 같은 위장장애와 두통을 유발 할 수 있어요.

 

또한 기가 너무 약한사람들, 가라앉은 사람들은 주의하는게 좋으며. 평소 무기력하거나 치질이나 자궁하수같은 질환이 있는 분들도 복용을 할 때 주의하는게 좋아요.

침향복용법

[ 침향복용법 ]

 

복용법을 알기전에 권장량을 먼저 보도록 할게요, 가루추출물을 기준으로 하루 0.1~0.4g을 권장하지만, 침향의 종류에 따라 약효가 다르기 때문에 지금 먹고있는 약 그리고 질환을 생각하고 그 상황에 복용하는 양을 조절하는게 좋아요.

 

복용을 할 떄에는 입 안에 어느정도 머금어서 향을 충분히 느껴준 후 삼키면 약효를 볼 수 있답니다.

만약 딱딱하다면 입 안에서 씹어 준 후 미지근한 물과 함께 넘겨주시면 돼요.

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몸에 좋은 공진단의 재료로도 쓰이는 침향의 효능과 부작용 그리고 복용법을 알아보았어요.

좋은 효능을 가지고 있지만 많이 까다로운 식품 중 하나이기에 복용을 할 때에는 각별히 주의한다면 건강에 많은 도움을 받을 수 있기에 꼼꼼하게 잘 보시고 많은 도움이 되길 바래요.

 

코로나 조심하시구, 급 추워진 날씨 조심하세요.