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하준샵1469357

돼지감자차 효능 및 부작용, 주의사항 알기 안녕하세요. 오늘도 비가오네요. 최근 포스팅을 할 때마다 비소식이 있는 날 같아요. 안그래도 추운 요즘, 내일 더 추워지면 어쩌나 걱정이 되기도 하네요. 옷이 이제 좀 얇아졌으면 좋겠는데 도통 얇아질 생각을 안하니 꺼내놓으려던 봄 옷들을 그대로 방치해두고 있어요. 어서 빨리 날이 따뜻해지고, 코로나가 잠잠해지길 바라며 오늘은 차로 마시기 좋은 돼지감자차의 효능과 부작용 그리고 구입을 할 땐 어떤 주의사항이 있는지 알아보도록 하겠습니다. - 돼지감자차 효능 및 부작용, 주의사항 알기 - - 돼지감자 편 - 돼지감자는 돼지코를 닮은 감자로 나름 귀한 식품에 속한답니다. 이름이 돼지라길래 돼지와 관련이 있을거라 생각을 했는데, 아무 관련이 없더라구요. 이름이 독특한 만큼 좋은 효능을 많이 가지고 있어서 인기가.. 2020. 3. 10.
바나나 효능 및 부작용 [ 칼로리 영양성분 ] 안녕하세요. 오늘 하루종일 집 안에서 뒹굴거리며 하루를 보내고 이제야 인사를 드리네요. 오랜만에 게으름이라그런지 몸이 바닥에 착 붙어서 안떨어지더라구요. 저와 같은 분들이 꽤 있을텐데, 괜찮아요. 그래도 괜찮답니다. 우리 한 주동안 고생했잖아요? 오늘만큼 잠들기 전까지 힐링 잘 하고 내일부터 다시 기운내길 바래요. 오늘은 다이어트에 도움이 되는 바나나의 효능을 알아볼거에요. 다이어트에 좋지만 부작용은 뭐가 있는지, 또 칼로리는 어떻게 되고 영양성분은 어떻게 되는지 쭉 보겠습니다. - 바나나 효능 및 부작용 [ 칼로리 영양성분 ] - - 바나나 편 - 바나나는 칼로리가 가장 높고 당질이 많은 과일이에요. 주로 열대지방에서 재배가 되고 땅이 깊고 부드러우며 물이 잘 빠지는 곳에서 자라는 과일이랍니다. 198.. 2020. 3. 8.
철분이 풍부한 매생이 효능 및 부작용 안녕하세요. 다들 불금 보내고 계신가요? 저는 오늘 집 안에서 나가기가 싫더라구요, 덕분에 하루종일 집에서 TV보고 먹고 뒹굴면서 하루를 보냈답니다. 오늘 저녁에 매생이가 나오더라구요. 겨울에 한번씩 잊을만하면 먹는데, 오랜만에 먹어서 그런지 고소하고 짭잘한 맛이 입에 착착 감겼답니다. 한번씩 먹기는 하지만 어떤 효능이 있는지 알지는 못했던 터라 오늘 여러분과 함께 알아보는 시간을 가지려고 해요. 매생이의 효능과 부작용을 잘 보시고, 한번씩 드시면 좋을 것 같습니다. - 철분이 풍부한 매생이 효능 및 부작용 - - 매생이 편 - 매생이는 전 세계에 널리 분포되어있고 우리나라에서는 남해안의 각 지에 분포되어 있는 해조류에요. 파래와 비슷한 푸른색으로 헷갈리는 분들이 종종 있지만, 먹는법에서 차이가 좀 있답.. 2020. 3. 6.
뼈에 좋은 골쇄보 효능 및 부작용 안녕하세요. 추운 오늘입니다. 오늘은 간만에 친구를 만날일이 있어서 서울을 다녀왔어요. 서울에 사람이 많이 줄은 것 같으면서도 거리엔 꽤 있더라구요. 물론 마스크를 착용하구요. 어서 날씨가 좀 더워져야 코로나가 좀 사그라들것 같은데, 빨리 마스크 없이 거리를 활보할 수 있으면 좋겠네요. 오늘도 건강에 좋은 정보를 알려드릴 예정이랍니다. 바로 골쇄보인데요. 저도 이 식물은 생소하기때문에 많이 알아보았어요. 좋은 효능을 많이 가지고 있던데, 여러분들에게도 도움이 되었으면 좋겠습니다. - 뼈에 좋은 골쇄보 효능 및 부작용 - - 골쇄보 편 - 골쇄보에 대해 먼저 간략하게 알아보면 고사리목에 속하는 양치식물이에요. 한국과 중국에서 한방 약재로 많이 사용되고 있으며, 골쇄보라는 이름답게 부서진 뼈를 이어준다는 효.. 2020. 3. 5.
사차인치 먹는법과 부작용 및 효능알기 안녕하세요. 오늘 날씨가 꽤 쌀쌀하네요. 그래도 겉옷을 챙겨오긴 했는데, 겉옷이 생각보다 별 효력이 없는 듯합니다. 그래서 일찍 마무리를 하고 집으로 귀가를 할 예정이에요. 그 전에 여러분들께 건강에 좋은 사차인치먹는법을 알려드릴 예정이랍니다. 헌데 먹는법만 알면 어디에 좋은지 알 수 가 없죠? 그래서 효능과 부작용도 같이 알아보도록 할게요. 천천히 잘 봐주세요. 먹는법부터 보겠습니다. - 사차인치 먹는법과 부작용 및 효능알기 - - 사차인치 편 - 사차인치는 생소한 분들이 많이 있겠지만, 좋은 효능으로 아는 분들은 이미 많이 알고 있는 식품 중 하나에요. 페루 안데스산맥과 아마존 열대 우림의 다년생 나무에서 열리는 견과류로 고대 잉카제국부터 '땅 위의 별'로 불리던 고급 작물 중 하나랍니다. 또한 생김.. 2020. 3. 4.
꼬시래기 효능 및 부작용 안녕하세요. 다들 저녁 맛있게 드시구 푹 좀 쉬구 있나요? 저는 아직도 저녁을 못 먹은 채, 밖을 떠돌아다니다가 잠시 카페에서 쉬는 중이에요. 날씨가 많이 차갑네요. 입맛이 없는 건 아닌데, 아직 할 일이 있다보니 끼니를 못먹고 있었답니다. 따뜻한 집에서 푹 쉬시면서 오늘 포스팅을 봐주시면 좋을 것 같아요. 오늘은 바다의 국수라고 불리는 꼬돌꼬돌한 식감을 가지고 있는 꼬시래기의 효능과 부작용을 알아볼거랍니다. 쭉 보도록 할게요. - 꼬시래기 효능 및 부작용 - - 꼬시래기 편 - 바다의 국수라고 불리는 꼬시래기. 홍조류의 식용 해초이며 1년 내내 구입이 가능하지만 초봄~늦가을이 제철인 음식이에요. 아랫지방에서는 꼬시락이라고도 부르며 부산쪽에서는 망둑어를 꼬시래기라고 부른답니다. 꼬시래기는 지방과 탄수화물.. 2020. 3. 3.
그라비올라잎 효능 및 부작용 안녕하세요. 확실히 어제 비가 온 뒤로 날씨가 꽤 많이 추워졌네요. 다들 지금쯤 퇴근하고 집에서 푹 쉬고계실텐데, 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘이니 몸 잘 챙겨주시고 먹을거 잘 챙겨먹고 코로나 조심하시면 좋을 것 같아요. 요 근래 코로나 얘기만 자꾸 하는 것 같아서 맘이 아프지만, 확실히 신경이 쓰일 수밖에 없는 거같아요. 이번에 개학도 미뤄졌잖아요. 다들 잘 극복하시고, 오늘 역시 건강에 좋은 특히 항암에 좋은 그라비올라잎의 효능과 부작용을 보도록 할게요. - 그라비올라잎 효능 및 부작용 - - 그라비올라 편 - 우선 그라비올라를 알아보면 주로 열대, 열대우림 지방에서 볼 수 있는 식물이랍니다. 최근에 항암에 좋다고 알려지게 되면서 관심을 받고 있는 식물이기도 해요. 오늘 설명들리 잎은 차로 마시는데 주.. 2020. 3. 2.
자소엽 효능 및 부작용 [ 차조기 ] 안녕하세요. 밤이 되니까 갑자기 비가오기 시작하네요. 아마 내일이 되면 꽤 많이 쌀쌀해질 것 같아요. 다시 끔찍한 월요일이 될텐데, 다들 출근 또는 외출을 하실 때는 겉옷 잘 챙기셔서 몸 컨디션 관리 잘 하시길 바랍니다. 오늘은 생소한 식물 중 하나인 자소엽에대해 알아보도록 할거에요. 생김새는 깻잎처럼 생겼는데, 색에서 차이가 나며 좋은 효능이 많다고 하니 보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. - 자소엽 효능 및 부작용 [ 차조기 ] - - 자소엽 편 - 자소엽은 차조기라고도 불리며 그 외에 다른 여러가지 이름을 가지고 있지만, 이 두 이름이 많이 알려져 있어요. 위에서 언급했듯, 깻잎과 비슷하지만 색에서 차이가 있으며, 자로 시작하는 이름을 가지고 있는 만큼 자색을 띠고 있답니다. 자소엽은 형체가 고른 .. 2020. 3. 1.
구아바잎효능 및 부작용 안녕하세요. 다들 마스크 많이 준비해 두셨나요? 저희집도 지금 현재, 최소 한달치 식량을 준비해두고 있는 중이랍니다. 점점 확진자가 늘고, 저희 동네 계속해서 늘고 있어요.. 여러분들도 준비 미리 해두시면 좋을 것 같습니다. 마스크 꼭 착용해주시고, 우리 잘 이겨내보아요 오늘은 건강 관련 프로그램에 한번 나와 관심을 받고있는 구아바잎의 효능과 부작용을 보도록 하겠습니다. - 구아바잎효능 및 부작용 - - 구아바 편 - 구아바구아바~ 망고를 유혹하네~ 예전에 많이 보이던 광고 중 하나죠. 구아바의 열매는 둥글고 배 모양의 형태를 띠고 흰 색의 꽃이 피어나요. 과육은 즙이 많고 달콤하며, 신선한 초록빛과 달달한 향을 가지고 있답니다. 몸에 좋은 비타민을 많이 가지고 있으며, 주로 날거로 먹거나 통조림, 과바.. 2020. 2. 29.
늘어나는 확진자 코로나예방수칙 다시보기 안녕하세요. 오늘 또 창 밖에는 비가 추적추적내리네요. 은행을 다녀와야 할 일이 있는데, 몸이 축축 쳐지는 바람에 오늘은 패스했답니다. 다음주에 한번에 몰아서 가야할 것 같아요. 이렇게 점점 게을러지면 안되는데말이죠. 지난번에 알려드린 코로나예방에 도움이되는 손소독제 만드는 법 많은 도움이 되셨나요? 하루가 다르게 점점 증가하는 확진자, 그로인해 불안감은 점점 더 커져가고 있는데요. 오늘은 현 상황으로 그 확진자가 얼마나 되며, 예방차원으로 질병관리본부에서 알려주는 코로나예방수칙을 한번 다시 보도록 할게요. 놓치고 있는 부분이 있을 수 있으니, 잘 보시고 우리 잘 이겨내 보아요. - 늘어나는 확진자 코로나예방수칙 다시보기 - - 코로나란? 그리고 확진자 현상황 - 확진환자 2,022 / 검사진행 24,7.. 2020. 2. 28.
krill, 크릴오일 효능 및 부작용 안녕하세요 다들 퇴근 잘 하셨나요. 저녁이 되니깐 날씨가 추워지네요. 어서 집에서 뜨끈한 찌개에 맛있게 밥 먹고 편하게 누워있고 싶은 마음이 큰 오늘입니다. 오늘은 인지도가 점점 높아지고 있는 건강식품 중 하나인 크릴오일에 대해 알아볼거에요. 크릴오일은 무엇인지, 효능은 어떻고 부작용은 어떻게 되는지 알아보고 건강에 도움이 되길 바랄게요. -kill, 크릴오일 효능 및 부작용 - - 크릴오일 편 - 크릴오일 아직 많이 모르는 분들도 많이 있더라구요. 저도 작년 거의 끝자락에 알게 되었는데, 이미 아시는 분들은 다 알아서 찾아드시더라구요. 찾아보니 TV프로그램인 몸신에 나와서 많은 분들이 그 효능을 이미 확인하고 드시는 듯 했습니다. 크릴오일은 지구상에서 가장 깨끗한 청정바다인 남극해에서 서식하는 크릴(k.. 2020. 2. 26.
침향 효능 및 부작용 그리고 복용법 안녕하세요. 비가 추적추적오더니 결국엔 그쳤네요. 비가 와서그런지 급 추워진 날씨로 몸이 덜덜 떨리고 있어요. 다들 감기조심하시구 감기보다 코로나 더 조심하세요. 퇴근을 앞둔 시간일텐데, 안전운전 하시길 바라면서 오늘은 침향의 효능을 보도록 하겠습니다. 약간 생소할 수 있는 단어죠? 그래도 좋은 효능이 많으니 잘 보시고 도움되길 바래요. - 침향 효능 및 부작용 그리고 복용법 - - 침향 편 - 침향은 침수향이라는 이름을 가지고 있어요. 원산지는 말레이반도로 팥꽃나무과에 속한답니다. 침향나무에서 상처를 치유하기 위해 나오는 천연물질이 조직적으로 단단한 덩어리의 형태를 이루고 있는 부분으로 많은 양이 생산되지 않고 5~7kg정도로 소량만 생산이 되고있으며, 진짜 천연 침향은 태우면 달콤한 향이나지만, 재배.. 2020. 2. 25.
코로나 예방, 휴대용 손소독제 만드는법 [ 비율 ] 안녕하세요. 요즘 코로나로 인해 많이 떠들석해지고 있죠. 저희 동네에도 이번에 코로나 확진자가 더 많아졌다고 하더라구요. 그래서 그런지 사람들이 비상식량도 준비를 해놓고 손소독제며 마스크며 많이 쟁여두는걸 볼 수 있는데, 확진자가 늘어남에 따라 구하기도 여간 만만치 않다는게 문제죠. 이번엔 코로나예방에 도움이 되고자 집에서 손소독제만드는 법을 알아보도록 할게요. 손소독제가 구하기가 힘들어지다보니 이미 많은 분들이 휴대용으로 손소독제를 만들더라구요. 지금 이 글을 보시는 분들에게도 도움이 되었으면 좋겠습니다. - 코로나 예방 , 휴대용 손소독제 만드는법 - - 휴대용 손소독제만드는법 준비물 - [ 준비물 ] 소독용에탄올, 글리세린, 정제수, 휴대용 스프레이 또는 분무기, 아로마오일( 선택사항 ) 준비물은 .. 2020. 2. 24.
숙취해소에 좋은 음식, 그리고 주의사항 안녕하세요. 점점 확진자가 늘고있는데, 다들 관리잘 하고계시나요? 마스크 꼭 착용하시고, 곳곳에 소독도 잘 해주세요. 면역력도 그만큼 중요하니, 끼니 거르지말고 꼭 챙겨드시고 잠도 푹 주무시면서 건강 잘 관리하세요. 오늘은 한의사가 추천한 숙취해소에 좋은 음식을 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 평소 숙취가 심하신 분들, 최근들어 숙취가 있는 분들, 술자리가 많으신 분들, 그리고 술을 좋아하시는 분들에게 좋은 정보가 되지 않을까 싶네요. 끝까지 잘 봐주시고 도움되길 바래요. - 숙취해소에 좋은 음식, 한의사 추천 - [ 숙취해소에좋은음식, 칡 ] 칡에는 카테킨 성분을 가지고 있어요. 이 성분은 간을 보호해주기 때문에 음주를 하기 전이나 후에 칡즙을 마시게 되면 몸에 쌓여있는 술독을 풀어주는데 도움을 .. 2020. 2. 23.
변비에 좋은 낫토 효능 및 부작용 안녕하세요. 코로나로 인해 점점 전 세계가 떠뜰석해지고 있네요. 그럼에도 날씨는 많이 풀렸답니다. 슬슬 외출을 하고싶어지는 날씨인데, 코로나 때문인지 많이 움츠려들게되지만, 그래도 한층 부드러워진 날씨를 즐기고 싶어 마스크를 착용하고 밖으로 외출했답니다. 여러분들도 마스크 꼭 착용하세요. 오늘은 변비에 좋은 식품인 낫토의 효능과 그 부작용을 알아보도록 할텐데요. 잘 보시고 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. - 변비에 좋은 낫토 효능 및 부작용 - - 낫토 편 - 낫토는 세계 5대 식품 중 하나로 장수의 비결로 알려진 음식 중 하나랍니다. 많이 알려지길 일본의 발효식품으로 건강에 좋은 음식으로 알려져있어요. 청국장 냄새와 비슷하지만, 좀 더 덜한 게 특징이고, 특유의 향으로 호불호가 많이 갈리면서도 좋은.. 2020. 2. 22.
작두콩차 효능 및 부작용 알아보기 안녕하세요. 오늘은 빠르게 본론으로 들어가보도록 할게요. 건강에 도움이 되는 작두콩차에 대한 효능이랍니다. 그에따른 부작용도 같이 알아볼 예정이오니, 끝까지 잘 봐주시면 좋을 것 같아요. - 작두콩차 효능 및 부작용 알아보기 - - 작두콩차 편 - 작두콩차는 열대 아시아가 원산지랍니다. 다른이름으로는 도두라고도 불리며 열매의 생김새 때문에 작두콩이라고 불리고 있어요. 길쭉하고 타원형의 모습을 가지고 있는 작두콩은 끝이 뾰족하며 약 10cm정도의 길이까지 자랍니다. 크기로만 봐도 알 수 있듯, 일반콩보다는 조금 더 크고 알맹이크기는 2~3cm 정도로 큰 크기의 콩을 가지고 있어요. 작두콩에는 다양한 영양소들이 함유되어 있는데요. 플라보노이드, 히스티딘과 같은 성분이 함유되어 있어서 비염과 충농증을 예방하고.. 2020. 2. 21.
양귀비가 먹었던 율무 효능 및 먹는법 안녕하세요. 오늘은 저녁을 따로 챙겨먹지 않았어요. 이상하게 생각이 없더라구요. 평소에 밥은 정말 기가막히게 잘 챙겨먹는 사람이었는데, 부모님도 많이 신기해하더라구요. 이런날이 있으면 저런날이 있는것처럼, 지금 당장 배가 고프지 않더라도 이따 꼭 끼니를 챙겨먹어야겠어요. 다들 중국의 미녀로 유명한 양귀비 아시나요? 오늘은 양귀비와 관련이 있는 식품으로 율무에 대해 알아보는 시간을 가질거랍니다. 양귀비가 미모를 가꾸는데 사용을 한 율무의 효능과 먹는법을 알아보도 건강에 미모에 도움이 되길 바래요. - 양귀비가 먹었던 율무 효능 및 먹는법 - - 율무 편 - 율무는 전분이 많고 단백질과 필수아미노산을 풍부하게 함유한 식품으로 과거에는 구황작물의 일부로 사용되었으나, 과다복용시에 부작용이 있다보니 현대에는 약.. 2020. 2. 20.
구기자차효능 및 부작용 알면좋아요 안녕하세요. 하루하루 시간은 참 더딘것 같은데, 날짜를 보니 어느새 2월 18일이네요. 생각보다 빠르게 흘러가는 날짜를 보니, 시간이 참 빠른 듯 합니다. 다들 퇴근을 하고 이제 저녁을 먹거나 먹는 분들이 계실텐데요. 아직 밖이 많이 추워요. 옷을 따듯하게 입고 즐거운 시간을 보내시면 좋을 것 같습니다. 오늘은 진시황이 불로장생을 위해 즐겨 먹었다는 구기자차의 효능과 부작용을 알아보도록 할게요. - 구기자차효능 및 부작용 알면좋아요 - - 구기자 편 - 한의학에서 인삼, 하수오와 함께 없어서는 안되는 삼대 명약 중 하나로 귀하게 여겨 왔답니다. 불로불사를 꿈꾸던 중국 최초의 황제인 진시황이 즐겨먹은 약재로 유명하기도 해요. 가짓과에 속하는 구기자나무의 열매로 베티인, 제아잔틴, 카로틴, 티아민, 비타민A.. 2020. 2. 18.

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