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앎, 살아가면서 알면 좋은 정보의 공유82

흙마늘의효능 그리고 부작용 알고있나요 안녕하세요 하준스입니다. 어느덧 1월의 세쨋주가 흘러가고 있네요. 다들 월요일 잘 보내셨나요. 어제 밤이 길었던 저는 오늘 하루가 긴 하루의 연장선이었답니다. 이것저것 하고 찾다보니 어느덧 시간이 이렇게 되었네요. 시간이 꽤 늦긴 했지만, 몸에 도움이 될만한 정보를 드리면 좋을 것 같아서 이렇게 키보드 위에 손을 올리게 되었네요. 오늘은 흙마늘의효능에 대해 알아보는 시간을 가질거에요. 이번에도 역시 많은 분들에게 도움이 되었으면 좋겠습니다. - 흙마늘의효능 그리고 부작용 알고있나요 - - 흙마늘의 효능 편 - - 항암작용이 있어요 - 흙마늘의효능 중 가장 먼저 알려드릴 부분은 바로 항암작용이랍니다. 흑마늘에는 알리신이라는 성분이 아주 풍부하게 있는데요. 이 성분은 암세포의 발생과 전이를 억제하는데 도움이.. 2020. 1. 14.
몸에좋은 겨울한방차 효능 및 종류 알고있나요 안녕하세요 하준스입니다. 날씨가 점점 추워지다보니, 몸이 급속도로 밖을 더 나가는걸 꺼려하더라구요. 집에만 자꾸 붙어있게되고, 집 안에 있다보니 자꾸 침대와 한몸이 되는 모습을 자주 보는 요즘입니다. 그래도 산책겸 가까운 카페를 나가려고 노력중이에요. 최근 건강에 대해 많은 것들을 찾다보니 오늘은 차에대해 여러분들꼐 소개를 해 드리려 합니다. - 겨울한방차 효능 및 종류 알고있나요? - 요즘 밖을 나가보면, 기온이 오르면 미세먼지로 기온이 내려가면 급 차가워진 공기로 이래저래 어느 장단에 맞춰야 할지 모를 날씨인데요. 이런시기에 한방차를 자주 마셔주면 좋답니다. 겨울에 마시기 좋은 한방차로 몸을 따뜻하게 해줄 수 있고 내 몸상태에 맞는 한방차를 마심으로써 겨울에도 건강을 지킬 수 있다는 점. 몸에 좋은 .. 2020. 1. 12.
머위의효능을 알아보자 안녕하세요 하준스입니다. 어제 비가 온 후로 날씨가 급 추워진게 느껴지네요. 다들 오늘 하루 잘 보내셨나요? 일주일 중 가장 피곤하다는 수요일, 다들 어떻게 보내셨을지 궁금하네요. 오늘은 머위에 대해 알아보는 시간을 가져보도록 할게요. 건강에 좋은 내용이니 잘 보시고 도움이 되었으면 좋겠습니다. - 머위의효능 알기 전, 머위란 - 머위는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과의 여러해살이풀이에요. 겨울을 이기고 꽃을 피운다고 해서 관동화라고도 불린답니다. 재배하는 채소가 아닌, 산자락이나 밭둑에 자라는 것을 채취하여 이용하는 채소로, 기른다는 생각을 버리고 빈 땅에 조금 심어두면 봄에 입맛을 돋우는 채소로 만날 수 있는 봄나물 중 하나랍니다. 심는 시기는 3월 말에서 4월까지가 좋으며, 주변의 밭둑이나 산자락에 자라.. 2020. 1. 9.
몸에좋은커피 효과를 알아볼까요 안녕하세요 하준스입니다. 요새 옛날노래에 빠져있어요. 90년때부터 2000년때까지 노래를 쭉 듣는데, 옛 추억들이 떠오르기도 하고 옛 감정들이 또 새롭게 들리기도 하네요. 옛 노래 중에도 좋은 노래가 많으니 한번씩 쭉 들어보셔도 좋을 것 같아요. 요즘 플레이리스트엔 예전 노래들이 쌓여가는 중이랍니다. 카페를 좋아해요. 카페를 하고싶은 생각도 있었어서, 카페에서 오래 일을 하기도 했었죠. 오늘은 커피에 대한 이야기를 다루려고 한답니다. 몇십 년 전엔 커피는 카페인으로 인해 몸에 안좋다는 말이 떠돌기도 했었는데요. 적절한 양의 커피를 마시면 오히려 커피에 든 풍부한 영양소로 인해 우리 몸에 좋다고 하더라구요. 우리 몸에 좋은 영양소가 커피에 어떤것들이 있는지 같이 한번 알아보도록 할게요. - 몸에좋은커피 효.. 2020. 1. 5.
계피와꿀의효능 어디에 좋은거야 안녕하세요 하준스입니다. 많은 분들이 가족 또는 지인들을 만나 새해인사를 나누며 즐거운 시간을 보내는 모습이 많이 보이는 요즘. 2020년이 왔음을 다시 한번 느낍니다. 요새 너무 정신이 없다보니 해가 바뀌었음에도 불구하고 체감을 못하고 나중에 해가 바뀜을 깨닫게 되기도 해요. 그래도 바쁜게 좋은거겠죠? 하루하루가 바쁜만큼 몸의 건강 또한 잘 챙겨주는게 좋다고 생각하는 사람으로써, 따로먹어도 좋지만 같이먹으면 더 좋은 계피와꿀의효능에대해 알아보도록 할게요. 계피와꿀의효능은 거의 만병을 치료한다고도 알려져있는데, 좀 더 디테일하게 보도록 할게요. - 계피와꿀의효능 어디에좋은거야 - - 관절염에 좋다 - 계피와꿀의효능은 관절염환자에게 좋다고 해요. 아침저녁으로 매일 뜨거운 물에 꿀 두스푼에 계피가루를 더해서.. 2020. 1. 3.
벌화분효과 및 부작용 알고먹기 안녕하세요 하준스입니다. 새해가 찾아고고 나이가 하나 더 올랐을 뿐인데, 건강을 더 생각하게 되지 않나요. 하준스는 괜히 몸에 좋은 것을 하나 더 찾아보게 되더라구요. 평소에도 몸 그리고 피부에 좋은 음식과 영양제 등등 찾아보는 편이다보니, 찾아 볼 수록 새로운 것들이 많이 나오더라구요. 그래서 여러분들에게도 알려드리기 위해 이렇게 정리를 해 왔답니다. 이번 주제는 벌화분효과 및 부작용에대한 내용으로 내용을 잘 읽어보시고 많은 분들의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. - 벌화분이란 ? - 벌화분효과를 알려드리기 앞서, 벌화분에 대해 먼저 알아보도록 할게요. 벌화분은 다른 이름으로 비폴렌으로도 불린다고 해요. 비폴렌은 로얄젤리의 주 성분으로 벌 성장에 필요한 성분이라고 합니다. 벌화분은 계절이 바뀌는 환.. 2020. 1. 3.
살아있는 생우럭의 습성 안녕하세요 하준스입니다. 여러분들은 회를 좋아하시나요? 근래에 회를 좀 자주 먹게 되었는데, 단백질이 풍부한 음식이란 걸 알고 더 먹게 된거 같아요. 예전에 할아버지께서 낚시를 엄청 좋아하셨어서 낚시를 따라가서 바로 회를 떠 먹은 기억이 있는데 이번 주제 덕분에 그때의 기억이 새록새록 떠오릅니다. 바로 광어만큼 많이 찾는 우럭의 이야기인데요. 과연 살아있는 생우럭은 어떤 습성을 가지고 있을지 한번 알아보도록 해요. - 우럭에 대해 알아봐요 - 우럭은 양볼락과에 속하는 바닷물고기로, 표준명은 조피볼락이라고 해요. 주로 저희가 많이 먹는 횟감이나 매운탕으로 많이 사용된다고 합니다. 볼락류 중에서 가장 큰 종으로 뽑히는 우럭은 몸길이가 60cm 이상 되는 개채도 많다고 해요. 겉모양은 볼락과 비슷하지만 몸빛깔.. 2020. 1. 2.
여왕벌의 로얄젤리효과 어디에 좋은걸까 안녕하세요 하준스입니다. 최근 시간에 쫓기듯 하루하루 정신없게 보내고 있는데요. 새해부터 많은 작업으로인해 정신이 없어서 깜빡깜빡할 때가 있지만, 그래도 하루하루 보람차게 보내고 있는 요즘입니다. 오랜만에 아침에 운동을 통해 가슴을 자극해줬더니 가슴이 애려오네요. 이 애려오는 자극을 즐기면서 본론으로 들어가보도록 하겠습니다. 이번 주제는 로얄젤리효과에요. 로얄젤리란 무엇인고하면, 여왕벌만 먹는 꿀을 로얄젤리라 하며, 여왕벌의 놀라운 생명력과 번식력의 근원이라고 해요. 이 사실을 발견 후에 사람들에게도 매우 효과가 높다는 것으로 알려지고 식품으로까지 나오게 되었다고 합니다. - 로얄젤리효과 어디에 좋은걸까 - 효과를 알려드리기에 앞서 로얄젤리는 여성호르몬의 밸런스를 개선해주기때문에 다양한 효과로 남성보다는.. 2020. 1. 2.
오트밀효능 칼로리 알고먹자 안녕하세요 하준스입니다. 오늘 오랜만에 운동을 다녀왔어요. 오랜만에 체중계 위를 올라가니 힘들게 불려놓은 체중이 떨어졌있더라구요. 어쩐지 요새 급 피곤해보이더라니, 충분히 수면을 못취한것도 있지만 몸을 그동안 많이 괴롭힌듯 합니다. 좀 더 잘 챙겨먹구 다시 운동을 시작한 만큼 더 열심히 몸을 키워야겠어요. 오늘은 오트밀에 대해 여러분과 함께 알아보려하는데요. 오트밀은 다이어트 음식으로도 많이 즐겨 먹는 음식 중 하나로 귀리를 볶은 후에 부수거나 납작하게 누른 음식이에요. 아침식사 대용으로 또는 간단한 끼니대용으로 체중을 감량하시는 분들이 특히 많이 찾는 음식 중 하나랍니다. 세계 10대 슈퍼푸드로 선정될 만큼 효능이 좋은 음식이고 섭취방법 또한 간단하기에 많이 도움이 되실거에요. 그럼 오트밀의 효능을 한.. 2020. 1. 2.
쑥의종류 알아보기 [ 사자발쑥 제비쑥 참쑥 물쑥 ] 쑥의종류 알아보기 [ 사자발쑥 제비쑥 참쑥 물쑥 ] 음식의 재료로도 쓰이고 약재로도 활용이 되고 있는 쑥. 우리나라에는 다양한 쑥이 자라나고 있다고 하는데요. 오늘은 쑥은 어떤 식물인지, 쑥의종류는 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. - 쑥을 알려주세요 - 쑥의종류를 말하기를 앞서 쑥에대해 먼저 알아보고 가도록 할게요. 쑥은 순수우리말로 국화과에 속하며 여러해살이로 땅속 깊숙히 뿌리를 뻗으며 마디에선 줄기가 모여나고 원줄기에 세로로 난 종선이 있으며 전체에 거미줄 같은 털이있다고 해요. 쑥의 잎 뒷면에는 백색 털이 있으며 가장자리에는 결의 모양이 다양하다고 합니다. 7월에서 9월월 담홍자색으로 꽃이피며 한쪽으로 치우쳐서 달린다고 해요. 쑥은 농촌, 길가, 밭두렁, 휴경 밭, 황무지, 양지 등 아주 .. 2019. 12. 31.
노루엉덩이버섯은 무엇일까 [ 노루궁뎅이버섯 ] 노루엉덩이버섯은 무엇일까 [ 노루궁뎅이버섯 ] - 노루엉덩이버섯이란? [ 노루궁뎅이버섯 ] - 노루궁뎅이과 버섯인 노루엉덩이버섯의 본 명칭은 노루궁뎅이버섯이다. ( Hericium erinaceum ) 버섯 모양이 원숭이 머리와 비슷하다. 중국에서는 ' 후두고 ' 라고 불린다 여름에서 가을까지 졸참나무 , 떡갈나무 등 활엽숭의 줄기에 한개씩 자라나는 노루엉덩이 버섯. 버섯갓은 지름 약 5~20cm로 거의 대부분 공 모양 또는 달걀혈 공 모양을 가지고 있다. 윗면에는 털이 있고 옆면과 아랫면에는 무수한 바늘이 늘어져있는것이 특징이다. 노루엉덩이버섯 [ 노루궁뎅이버섯 ] 아랫면에 늘어져있는 바늘의 길이는 1~5cm이며 굵기는 1mm 정도로 끝이 뾰족하다. 세로로자르면 윗부분은 다공질의 살덩어리고 아랫부분은 .. 2019. 12. 31.
전라도특산품 무엇이있을까 [ 나주 배 광주 수박 영광 굴비 완도 김 ] 전라도특산품 무엇이있을까 [ 나주 배 광주 수박 영광 굴비 완도 김 ] 안녕하세요 하준스입니다. 예전에 대학교를 다닐 때 유독 전라도 친구들이 많았어요. 전라도 친구들이 한결같이 하는말이 음식은 전라도다 전라도다를 귀아프게 말했었는데, 우연히 기회가 닿게 되어 전라도음식을 접한 후로 음식은 전라도다를 하준스도 외치게 되었더랬죠. 후훗 전라도 음식이 그만큼 유명하게 된데에는 그만큼 다양하고 맛있는 식재료들이 있었기 때문이라고 생각해요. 다양한 식재료들이 있는 전라도. 그만큼 다양한 특산품이 있을거래 생각했는데, 익히 알고있던것도 있더라구요. 지금부터 전라도특산품에 대해 무엇이 있는지 한번 알아보도록 해요. - 전라도특산품 무엇이 있을까 - 전라도특산품 나주 배 우리나라는 4계절을 가지고 있죠. 배가 자라는.. 2019. 12. 30.
2019 서울 크리스마스 페스티벌 [ 축제 주소 주차안내 광화문역5번출구청계천 장통교 ] 안녕하세요 하준스입니다. 낮에는 그래도 날씨가 좋다고 느껴졌는데 밤이되니까 기온이 뚝 떨어지네요. 얼죽코 ( 얼어 죽어도 코트 ) 회원으로써 코트를 포기하지 못하고 입고나왔는데, 코트를 뚫고 들어오는 차가운 바람에 후회가 되는 오늘 하루입니다. ㅁ간만에 중학교 동창의 얼굴을 보면서 여행계획을 잡았어요. 제주도로 여행을 가기로 했는데 빠른 추진력으로 다음주 월요일에 출발을 하게 되었답니다. 같이 식사를 하며 비행기표부터 끊어 놓고 왔네요. 그렇게 제주도 갈거다 갈거다, 같이가자 얘기했는데 드디어 가게 되었답니다. 간다고한지는 꽤 되었는데, 정작 저는 못가고 주변 지인들은 제주도를 다녀와서 마음이 아팠는데, 이제 아파하지 않아도 되겠어요. 다만 차가운 바람이 걱정일 뿐이랍니다. 오늘은 12월에 있을 예정인 .. 2019. 12. 11.
2019 서창 별빛거리 축제 [ 로터리 체험 허각 인천 장소 ] 안녕하세요 하준스입니다. 최근에 눈도오고 비도오고 하는 바람에 날씨가 점점 더 추워지고 있는 요즘이네요. 요번 한 주는 예비군으로 인해 아침부터 추위에 벌벌 떨다보니 몸 상태가 많이 좋지않았어요. 거기다 출근까지..... 몸뚱이가 버텨주고 있는게 신기한 오늘입니다. 지난 달에는 복잡한 머릿속을 정리하기 위해 블로그 관리를 조금 소홀했었지만, 요번달 남은 2019년 12월에는 다시 분발 해 볼 생각입니다. 여러분들은 남은 한 해를 어떻게 보내실 생각인가요?^ㅡ^ 오늘 여러분들께 소개해 드릴 내용은, 인천 서창에서 진행 될 예정인 별빛거리 축제인데요. 간만에 여러분들께 축제 소식을 전하게 되었네요. 크리스마스가 다가오는데 크리스마스 축제는 뭐가 있을까 찾아보다가 우연히 발견하게 되었는데, 지금부터 소개해드리.. 2019. 12. 6.
2019 함평 엑스포공원 대한민국 국향대전 [ 입장료 전시 체험 프로그램 주차장 ] 안녕하세요 하준스입니다. 어깨운동을 해서그런지 어깨가 꽤 자극이 많이 오네요. 아마 내일 눈을 뜨게되면 어깨가 울면서 하루를 시작하지 않을까 싶어요. 그래도 운동만큼 자기발전에 좋은게 없더라구요. 내일은 하체도 울릴 예정이랍니다. 날씨가 꽤 쌀쌀해졌음에도 불구하고 오히려 여름보다 많아진 모기로 인해 잠을 한번씩 깰 때가 있는데요. 혹시라도 모기를 극복할 방법이 있다면 알려주시면 감사하겠습니다. 숙면에 들고싶어요. 하루가 무섭게 추워지는 날씨. 가을이라는 계절임에도 불구하고 이미 많이 추워져서 조만간 가을이 없어지지 않을까 아쉬워지는 요즘. 그래도 여러분들께 가을과 어울리는 축제를 하나 알려드리려고 합니다. 바로 함평 엑스포공원에서 진행 될 대한민국 국향대전인데요. 지금부터 소개해드리도록 할게요. 함평 엑.. 2019. 10. 18.
2019 낙안읍성 민속문화축제 민속마을 [ 고인돌공원 체험 주요관람코스 뿌리깊은나무박물관 순천 가볼만한곳 ] 안녕하세요 하준스입니다. 하루하루가 다르게 점점 추워지고 있는 날씨. 낮에는 그래도 기온이 더운편이라 가볍게 입고 다녀도 좋은데 일찍 나와서 밤 늦게까지 일을하고 들어가는 분들한테는 정말이지 최악이 날씨일 듯 한데요. 다들 옷 따뜻하게 잘 챙겨입으시구 몸에 열이 잘 돌 수 있게 밥도 잘 챙겨드셔서 아픈 분들이 많이 없었으면 좋겠습니다. 오늘 여러분들께 소개해드릴 내용은 순천에서 진행 될 예정인 낙안읍성 민속문화축제랍니다. 순천의 가볼만한곳으로도 추천하다고 느낀 이유는 대장금세트장도 있기 때문인데요. 많은 추억을 만들 수 있을 것 같아서 하나하나 소개해드릴테니 끝까지 읽어보시면 좋을 것 같아요. 제 26회 낙안읍성 민속문화축제 일정 - 2019년 10월 18일 ~ 20일 총3일간 장소 - 낙안읍성 일원 행.. 2019. 10. 14.
2019 서울억새축제 [ 핑크뮬리 인생샷 월드컵공원 하늘공원 맹꽁이전기차 이용시간 ] 안녕하세요 하준스입니다. 낮엔 반팔을 입어도 내리쬐는 햇빛으로 덥더니, 저녁이라고 또 쌀쌀해지네요. 하루에 변하는 기온차로인해 감기 더 더욱 조심해야 될 것 같습니다. 오늘은 아끼는 동생의 병문안을 다녀왔는데요. 내일이 수술이라고 하더라구요. 수술이 잘 되길 바라며 여러분들께 인생샷을 찍을 수 있는 좋은 축제를 하나 알려드리도록 하겠습니다. 기간 - 2019년 10월 18일 ~ 24일 장소 - 서울 마포구 월드컵공원 내 하늘공원 입장료 - 무료 공원 개방시간 - 있음 , 자세한 내용은 밑에 올려드릴게요 핑크뮬리가 몇년 전부터 많은 커플과 여성분들에게 인생샷과 함께 등장을 하기 시작했죠. 이번 서울억새축제에서도 핑크뮬리를 만나 볼 수 있는데요. 하늘공원 어디에서든 인생샷이 가능하다는 점. 그로인해 웨딩촬영.. 2019. 10. 13.
2019 서산 해미읍성 축제 [ 10월 전국가을축제 주차장 프로그램 유료 무료 체험 고유제 ] 안녕하세요 하준스입니다. 남은 2019년 올 한해에 유종의미를 거두고자 하나하나 천천히 진행중인 요즘입니다. 이제 가을이에요. 아직 낮에는 덥긴하지만 그래도 아침과 밤에는 꽤 쌀쌀한데요. 아침에 어찌나 이불 밖을 벗어나기가 힘든지, 더 추워지기 전에 몸을 부지런히 움직여서 더 건강에 신경써야겠어요. 특히나 밤이 되면 차가운 기운이 옷을 파고들더라구요. 이런 날씨는 감기 걸리기 아주 좋은 날씨죠. 걸칠 옷 잘 챙기셔서 몸을 잘 챙기시면 좋을 것 같습니다. 오늘 여러분들께 소개해드릴 축제는 서산해미읍성축제인데요. 차근차근 여러분들께 소개해드리도록 하겠습니다. 올해 제 18회를 맞이하는 서산해미읍성축제. 축제 내용에 대해 알아보기에 앞서 해미읍성이란 무엇인지 먼저 알아보고 가실게요. 해미읍성 - ( 사적 제 .. 2019. 10. 8.